Wszystkie książki poruszające temat zdrowia człowieka podkreślają, że regularne wysypianie się jest jednym z czynników obniżających ryzyko zachorowania na wiele chorób. Codzienne 7 godzin przespane w łóżku reguluje procesy metaboliczne i jest czasem walki oraz odbudowy. Podczas spania nasze ciało regeneruje nie tylko mięśnie, ale również mózg i układ nerwowy. Dlatego powinniśmy traktować je jako […]
Kurczak po tuningu – wpływ paszy na mięso drobiowe
Nikt nie cieszy się na samą myśl jedzenia genetycznie modyfikowanej żywności. W końcu sami nie wiemy jak GMO wpłynie na nasze zdrowie za X lat. Nie zmienia to faktu, że żywność może być modyfikowana w sposób naturalny. Szczególnie widać to po zwierzętach. Wystarczy dawać im lepszej jakości paszę, więcej ruchu na świeżym powietrzu i stosować […]
Gadżety do bezpiecznego treningu w domu
Kultura Gym-fitness ukształtowana w naszej polskiej rzeczywistości dostrzegana jest jedynie przez osoby, które faktycznie trenują i odżywiają się zdrowo. Pozostali ludzie nie dostrzegają pełnych siłowni oraz ogromnego rynku odżywek sportowych i akcesoriów treningowych. Te ostatnie stanowią ważny element kultury treningu w domu, który promuje coraz więcej osób. Odcinając się od siłowni wolą ćwiczyć swoje ciało […]
Jak suplement może stać się najlepszym gadżetem faceta?
Suplementy, odżywki lub preparaty pochodzenia roślinnego i zwierzęcego w ostatnich latach stały się najlepszymi przyjaciółmi aktywnych fizycznie mężczyzn. Część z nich działa jak mocne placebo zaś reszta faktycznie daje odczuwalne efekty i zaskakuje niedowiarków. Jest jeszcze trzecia grupa, która najbardziej wpisuje się w słowo „suplement” uzupełniając dietę w brakujące substancje. Odżywki dla tężyzny fizycznej Pomimo […]