Czym liczyć kroki i mierzyć puls?
Przygodę z aktywnością fizyczną mającą na celu odchudzanie lub powrót do dawnej kondycji najlepiej zacząć od spacerów. Człowiek ze względu na swoje koczownicze korzenie jest przystosowany do pokonywania tysięcy kilometrów na swoich dwóch kończynach.