Czym liczyć kroki i mierzyć puls?
Przygodę z aktywnością fizyczną mającą na celu odchudzanie lub powrót do dawnej kondycji najlepiej zacząć od spacerów. Człowiek ze względu na swoje koczownicze korzenie jest przystosowany do pokonywania tysięcy kilometrów na swoich dwóch kończynach.
Bezpieczny wyjazd na ferie zimowe za granicę
Turystyka zimą kojarzy nam się przede wszystkim z szusowaniem po stoku i spacerami po Krupówkach. Zakopane powoli ustępuje miejsca Bieszczadom w wyścigu o pozycję najlepszej lokalizacji do spędzania zimowych ferii dla dorosłych. Za rogiem są również zagraniczne kurorty o fenomenalnej infrastrukturze. Włoskie Val di Sole, Poprad w Słowacji oraz Les Alpes we Francji to miejsca, w których […]